,
Laman Utama

“No Rice, Simple Meal, Exercise” - Chef Wan Makan Telur Rebus, Dah Turun Berat 4 Ke 5 Kg

Mya Amri
14/10/2021
00:36 MYT
Selebriti cef terkenal, Cef Wan mengamalkan pengambilan makanan sihat sebagai inisiatif untuk menjaga kesihatannya.
Menurut Cef Wan, dia tidak kisah untuk menikmati hidangan yang mudah asalkan lengkap dengan nutrien yang diperlukan.
Antara juadah mudah untuk makan malam yang menjadi pilihan Cef Wan adalah telur rebus dan juga biskut.
“Kadang-kala bila saya malas nak masak atau call grab food ke untuk makan malam, saya rebus telur tiga biji letak kicap, lada putih, extra Virginia olive oil dengan empat keping cream crackers.
“Makanan mudah macam ini dengan tanpa nasi selama berminggu-minggu biasanya saya akan hilang berat badan sebanyak 4 hingga 5 kg! Seluar-seluar saya semua terlondeh dah!
“Saya tidak kisah makan makanan simple di rumah kerana saya sering makan banyak makanan sedap di pelbagai restoran dari semasa ke semasa.
“Bila mencekek makan betul-betul, bila seorang saya akan makan makanan yang mudah sahaja tetapi mempunyai nutrien yang tinggi. Tak ada karbon, lemak atau protein yang tinggi,” kongsinya.
Menerusi hantaran yang sama Cef Wan memaklumkan selain penjagaan makanan, dia juga mengamalkan senaman ringkas.
“Saya sedar dah tua ini tak perlulah terlalu melampau batas. Terutamanya orang Melayu kita mesti ada nasi siang dan malam.
“Lauk-lauk macam satu meja. Tu sebab ramai bila tua sakit jantung dan kencing manis yang amat tinggi. Muda-muda dah kena macam-macam penyakit.
“Oleh itu, saya cuba makan makanan yang berkualiti dan bersenam dengan berjalan kaki, melancong atau membuat kerja rumah dan berkebun.
“Berpeluh puluh juga. Badan pun sihat tidur pun senang. Tidur awal, bangun pun awal.” Coretnya.
Sebelum ini, Cef Wan juga pernah memberitahu tidak mengamalkan minuman dan makanan yang manis.
Topic Berkaitan
Must-Watch Video
Hiburan

“Saya Merancang Nak Buka Restoran Dekat New York” - Akui Semakin Pulih, Chef Wan Sekarang Sibuk Berjalan

gempak
03/10/2024
21:55 MYT
Redzuawan atau lebih mesra disapa sebagai Chef Wan berkata dia kini sedang sibuk menguruskan perniagaannya serta merancang untuk membuka cawangan restorannya di New York.
Hiburan

Dibandingkan Dengan Khairul Aming, Chef Wan Tidak Terkesan - “Semua Orang Tahu Penglibatan Saya”

gempak
30/09/2024
02:55 MYT
Bagi Redzuawan atau lebih mesra disapa sebagai Chef Wan, orang ramai terbuka untuk memberikan pandangan namun apa yang tidak boleh dinafikan oleh netizen adalah pengalamannya sebagai tukang masak selama 34 tahun.
Berita

KULinary Award Iktiraf Operator F&B Di Lapangan Terbang, Petit Cafe Chef Wan Dinobat Outlet Terbaik

gempak
27/09/2024
15:55 MYT
Pengurus Besar Perkhidmatan Komersial untuk Lapangan Terbang Malaysia, Hani Ezra Hussin berkata anugerah ini merupakan salah satu pengiktirafan kepada operator F&B yang telah memberikan pengalaman terbaik buat pelanggan mereka.
Hiburan

Skill Dibandingkan, Chef Wan Tak Dengki Dengan Pencapaian Khairul Aming - “Dia Juga Sumber Inspirasi Saya”

gempak
24/09/2024
09:55 MYT
Chef selebriti Datuk Chef Wan menzahirkan rasa kurang senang apabila ada segelintir pihak yang membandingkan dirinya dengan pempengaruh terkenal Khairul Aming.
Hiburan

Chef Wan Dedah Bagi Elaun Hingga RM3,000 Kepada Adik Beradik

gempak
02/08/2024
21:55 MYT
Kongsi Chef Wan, segala kesenangan yang diperolehnya sebelum ini adalah lebih baik diberikan kepada rumah kebajikan yang memerlukan.
Unitar